@mestecoaching
Combien ça pèse vraiment dans ton assiette ?
Retrouve rapidement le poids approximatif d’un aliment mesuré avec une cuillère, un verre, une poignée, un pot ou une unité courante.
1 c. à café5 ml, mesure rase
1 c. à soupe15 ml, mesure rase
1 verre200 à 250 ml
1 louche100 à 150 ml selon le modèle
Repère pratique : les valeurs sont approximatives et peuvent varier selon l’aliment, la marque, la cuisson ou la façon de remplir la cuillère. Pour une mesure précise, utilise une balance et vérifie l’étiquette du produit.
Tableau des équivalences
| Aliment | Mesure courante | Poids estimé | Précision | À savoir |
|---|
Aucune équivalence ne correspond à cette recherche.