Ton appel est bien réservé
Elle va t’aider à comprendre comment je travaille, ce qu’on va regarder ensemble, et comment savoir si Best Shape peut vraiment t’aider à avancer.
Si tu as l’impression que ton corps ne répond plus comme avant, que ton ventre te gêne, ou que tu as déjà essayé plusieurs méthodes sans tenir dans le temps, tu es au bon endroit.
Ce qu’on va voir pendant l’appel
L’objectif n’est pas de te juger, ni de te donner une méthode toute faite. L’objectif est de comprendre ta situation et de voir ce qui serait vraiment adapté pour toi.
- Pourquoi ton poids, ton ventre ou tes vêtements te posent problème aujourd’hui.
- Ce qui t’a bloquée jusqu’ici malgré tes efforts, tes essais ou tes anciennes méthodes.
- Quelle direction serait la plus simple, réaliste et durable pour avancer.
Tu n’as rien de spécial à préparer. Viens simplement avec ton vrai contexte, tes doutes et les questions que tu veux me poser.
Regarde aussi quelques témoignages rapides
Ces vidéos durent environ 1 à 2 minutes. Elles te permettent de voir ce que l’accompagnement peut changer concrètement, surtout quand on a déjà essayé plusieurs choses et qu’on a peur de ne pas tenir.
Les questions que tu peux avoir avant l’appel
Lis simplement les réponses qui t’intéressent. L’objectif est que tu arrives à l’appel plus rassurée et plus au clair.
Est-ce que l’appel est vraiment gratuit ?
Oui. L’appel est gratuit et sans engagement.
L’objectif est de faire le point sur ta situation : ce que tu veux changer, ce qui te bloque aujourd’hui, ce que tu as déjà essayé, et ce qui serait le plus adapté pour toi maintenant.
À la fin, tu repars avec plus de clarté, que l’on travaille ensemble ou non.
Qu’est-ce que je vais obtenir pendant l’appel ?
Tu vas surtout obtenir de la clarté.
On va regarder ton objectif, tes anciennes tentatives, tes blocages actuels, ton rythme de vie et ce qui pourrait t’aider à avancer plus durablement.
À la fin de l’appel, tu sauras mieux ce qui te freine, quelles seraient les premières priorités pour toi, et si un accompagnement peut être pertinent dans ta situation.
Est-ce adapté si je suis en ménopause ou si mon corps ne réagit plus comme avant ?
Oui, c’est justement une situation très fréquente chez les femmes que j’accompagne.
Avec l’âge, la ménopause, le stress, le sommeil, les années de régimes ou certains changements hormonaux, ton corps peut sembler réagir différemment.
L’objectif n’est pas de faire comme à 20 ans, mais de construire une stratégie adaptée à ton corps actuel, ton énergie, ton rythme et ta vie d’aujourd’hui.
Et si mon problème principal, c’est surtout le ventre ?
Oui, c’est l’une des demandes les plus fréquentes.
Beaucoup de femmes réservent parce qu’elles ne se reconnaissent plus : ventre gonflé, vêtements qui serrent, silhouette moins ferme, sensation de corps qui change.
On ne va pas chercher une solution magique pour “cibler” uniquement le ventre, mais on va regarder ce qui peut réellement aider : alimentation, renforcement, protéines, activité, régularité, stress, sommeil et habitudes.
Et si j’ai déjà essayé plusieurs méthodes sans réussir ?
C’est très fréquent.
Weight Watchers, jeûne intermittent, diététicienne, rééquilibrage alimentaire, sport seule, cures, applications… beaucoup de femmes arrivent après avoir déjà essayé plusieurs choses.
Le problème n’est pas forcément un manque de volonté. Souvent, c’est surtout que la méthode n’était pas assez adaptée à ton corps, ton rythme, tes contraintes ou ta vraie vie.
Et si j’ai peur de ne pas tenir dans le temps ?
C’est une peur normale, surtout quand on a déjà commencé plusieurs fois sans réussir à tenir.
L’objectif n’est pas de te donner une méthode parfaite sur le papier, mais impossible à garder dans ta vraie vie.
On cherche plutôt un cadre simple, réaliste et progressif, pour sortir du “tout ou rien” et construire quelque chose que tu peux vraiment répéter.
Est-ce que je vais devoir suivre un régime strict ?
Non.
L’objectif n’est pas de t’imposer un régime triste, extrême ou impossible à tenir, mais de t’aider à retrouver une alimentation plus structurée, plus maîtrisée et adaptée à ta vie.
On peut obtenir de vrais résultats sans tout interdire, sans manger parfaitement et sans se sentir constamment au régime.
Et si j’ai peu de temps ou beaucoup de charge mentale ?
C’est justement pour ça que l’accompagnement doit être adapté à ta vraie vie.
Le but n’est pas de te rajouter une charge mentale énorme, ni de te demander de t’entraîner tous les jours ou de cuisiner parfaitement.
On cherche plutôt les priorités qui auront le plus d’impact pour toi, avec une organisation réaliste et tenable.
Est-ce adapté si j’ai des douleurs, de la fatigue ou des problèmes de santé ?
Oui, à condition d’adapter les choses intelligemment.
Pendant l’appel, on regardera ton niveau actuel, tes douleurs, tes limites, ton énergie, ton historique et tes contraintes.
L’objectif n’est pas de te mettre en difficulté, mais de trouver une approche progressive et réaliste. Si une situation nécessite un avis médical, je te le dirai aussi clairement.
Combien de temps dure l’accompagnement ?
L’accompagnement dure au minimum 16 semaines.
C’est la durée minimale que je recommande pour obtenir un résultat concret, sans pression inutile, et surtout pour commencer à installer de vraies habitudes qui tiennent dans ta vie.
Selon ton profil, ton objectif, ton point de départ et tes besoins, la durée peut être plus longue. On évalue justement ce qui est le plus adapté pour toi pendant l’appel.
Combien coûte l’accompagnement ?
Le tarif dépend de ta situation, de ton objectif, du niveau d’accompagnement dont tu as besoin et de la durée la plus adaptée pour toi.
C’est justement pour ça que l’appel existe : avant de parler prix, il faut d’abord comprendre où tu en es, ce que tu veux obtenir, et voir si l’accompagnement peut vraiment te correspondre.
Si c’est pertinent, je t’expliquerai clairement les options possibles pendant l’appel.
Est-ce qu’on va me pousser à acheter quelque chose ?
Non.
L’appel sert d’abord à comprendre ta situation, pas à te forcer à commencer quoi que ce soit.
Si je pense qu’un accompagnement peut vraiment t’aider, je t’expliquerai simplement comment ça pourrait se passer. Si ce n’est pas adapté, je te le dirai aussi. Tu restes libre de décider.
On se retrouve à l’heure prévue
Installe-toi simplement dans un endroit calme, avec 30 à 45 minutes devant toi, pour qu’on puisse faire un vrai point sur ta situation.
À très vite,
Jérôme