Coach Sportif à DOMICILE

Val d’Oise (95)

Taverny, Saint-Leu-la-Forêt, Saint-Prix, Eaubonne, Margency, Montlignon, Andilly, Domont, Soisy-sous-Montmorency, Enghien-les-bains, Montmorency.

Le Coach – Jérôme

Coach Diplômé, j’aide les personnes en difficulté pour perdre du poids ou gagner du muscle à retrouver leur forme optimale.

Mon secteur de coaching

La Lettre Fitness

Perte de gras & Métabolisme

Mes meilleurs conseils, chaque semaine.

Les 3 piliers du coaching

Entraînement

Les séances sont personnalisées en fonction de tes capacités physiques, tes contraintes et tes besoins.

Composées d’exercices efficaces et appuyés par la science, je crée les conditions pour t’apporter du fun tout en optimisant ta progression.

alimentation

Je t’aide à trouver l’équilibre alimentaire adapté à ton profil pour perdre du poids, améliorer tes performances te sentir mieux.

L’idée est ainsi d’optimiser les efforts de tes séances de sport sans générer la frustration des régimes drastiques.

mode de vie

Ton mode de vie est essentiel pour ton bien-être et l’optimisation de tes résultats.

Une récupération adaptée et une gestion du stress en adéquation avec tes objectifs te permettront de développer un état d’esprit de croissance et une confiance en toi décuplée.

Les Évolutions

Les photos avant-après de mes coachés, primodiales pour juger objectivement d’une évolution corporelle réussie.

Coachés

Kg Perdus

Témoignages Des Coachés

Basée sur 13 avis
garcia SOPHIE
garcia SOPHIE
01/03/2022
Ravie d'avoir fait appel à Jérôme après des années d’activité sportive très moyenne ! Jérôme est un super professionnel, à l'écoute et très motivant. Les séances sont diversifiées, adaptées en fonction de mes capacités mais sans rester dans une zone de confort….. en fonction de mes objectifs, (renforcement musculaire) et avec des conseils nutritionnels (perte de masse grasse) ! Très bonne expérience et depuis 3 mois grâce Jérôme, j'ai repris goût au sport, gagné en muscles, en force et en énergie !
EVA DESSOMMES
EVA DESSOMMES
20/11/2021
Jérôme est à l’écoute de mes besoins et de mes questions. Au delà d’un coaching sportif, c’est surtout un accompagnement en continu qui me permet un rééquilibrage à différents niveaux : alimentation saine, sommeil en voie d’amélioration depuis trois mois et meilleure gestion du stress. Je conseille vivement ????
virginie m.
virginie m.
28/09/2021
Jérôme est un super coach, hyper pro, à l’écoute. Il fait des programmes sur mesure du coup, pas besoin de se prendre la tête. Je recommande vraiment. ????????
Melanie Lebreton
Melanie Lebreton
16/09/2021
Du sport mais pas que ! Jerome est a l’ecoute de ses clients en apportant des conseils sur la vie du quotidienne, alimentation, sommeil, … Il s’adapte à chacun, selon nos capacités, nos envies, nos humeurs. Je recommande
Diane Tessandier
Diane Tessandier
13/07/2021
Le meilleur partenaire pour se reprendre en main !!! Patient, très à l’écoute, investi à 100% … il s’adapte à chaque client et travaille chaque séance par rapport à vos objectifs et vos souhaits. Toujours de bonne humeur et ponctuel !! Je ne peux que le recommander … j’étais partie pour une remise en forme de 3 mois et finalement je continue tellement je suis contente des résultats et de mes séances … merci Jerome
Elodie Neil
Elodie Neil
06/07/2021
Jerôme est un coach investi à100% dans sa mission, sérieux, ponctuel et disponible. Chaque séance est préparée avec beaucoup d’intérêt, ses conseils sont précieux tant pour l’équilibre alimentaire que pour l’activité physique. La diversité des séances est très appréciable! Les résultats ont été visibles très rapidement, et c’est la meilleure des récompenses! Si vous hésitiez alors ne vous posez plus de questions et foncez! Visité en janvier
Emanuelle Fernandes
Emanuelle Fernandes
27/04/2021
Enfin du sport sur-mesure grâce à la rencontre avec Jérôme, un coach à l’écoute de ses clients. Il a su dissiper les douleurs chroniques dont je souffrais en adaptant les exercices lors des séances. Il sait être discret, il est motivant et rigoureux! Je peux maintenant dire que le sport n’est plus une contrainte, mais un plaisir! Chaque coaching est personnalisé, c’est très appréciable pour éviter la routine. Et le + ses conseils nutritionnels particulièrement efficaces! Le résultat est là: -10kg et des cm en moins...Merci Jérôme
Allison FLAMME
Allison FLAMME
18/03/2021
J'ai débuté les séances avec Jérôme avec quelques réticences mais rapidement son approche a complètement dissipée mes appréhensions. Jérôme est quelqu'un de solaire et dynamique. Il s'investit à 100% pour ses clients et de façon totalement individualisée. (C'est pour cette raison qu'il n'accumule pas le nombre de personnes coachées) Son approche est très intelligente et pro. Il ne cesse de s'informer afin d'être à la pointe en ce qui concerne la nutrition, le bien être psychologique, ou encore les techniques d'entraînements les plus optimales. Ainsi, il peut nous apporter des réponses et solutions concrètes afin d'atteindre chacun(e) nos propres objectifs. Sa méthode d'accompagnement est très efficace et parfaitement adapté à chaque besoin. Il sait nous encadrer sans être trop intrusif ni nous brusquer. Les séances sont toujours diversifiées pour ne pas nous lasser, ce qui est primordial quand on souhaite évoluer et tenir sur le long terme...
Gwenaelle Delamade
Gwenaelle Delamade
03/03/2021
Jérôme a su me mettre en confiance pour relever un défi auquel je ne m'attendais pas, apprécier les tirages et les pompes... 🙂  Les + : Son approche holistique, son intelligence dans la relation à l'autre, son suivi très personnalisé et son état d'esprit ; il adapte son accompagnement à l'unicité de chaque situation, ses explications sont précises et riches d'enseignement. Les résultats sont là !!!!Les - : je cherche encore... Merci !
Nicolas Revenu
Nicolas Revenu
22/11/2020
Le Coach Jérôme est très professionnel de part ses conseils sur le plan des entrainements mais également sur le plan de la diététique, il est complètement à l'écoute de ses adhérents et sais répondre concrètement à leurs objectifs. Il prends tout en charge, la composition des séances, l'aspect nutritionnel et fait si nécessaire des ajustements en cours de programme. Son suivi est régulier sans être intrusif. J'ai personnellement énormément progressé après avoir fais appel à ses conseils et cela continue...

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