Le coaching personnalisé est une approche qui s'adapte à tes besoins spécifiques, tes objectifs et ton rythme.

Il comprend le coaching sportif et alimentaire (mais pas que !).

Mon planning étant très rempli et les demandes de coaching fréquentes, je ne propose malheureusement plus de séance 100% gratuite.

Par contre, je propose toujours une première séance à -50% et sans engagement, pour que tu puisses voir si mon style de coaching te convient.

Tu peux me contacter par email (info@meste-coaching.com), par téléphone (0662905147) ou via le formulaire de contact sur cette page.

Je me ferai alors un plaisir de répondre à toutes tes questions.

Les séances peuvent se dérouler à domicile ou en extérieur, selon ta préférence (hors accompagnement à distance).

Voici les villes dans lesquelles je coache actuellement.

Montmorency, Domont, Saint-Gratien, Enghien-les-bains, Ezanville, Andilly, Ermont, Franconville, Montlignon, Taverny, Saint-leu-la-forêt.

Si tu habites dans les environs, n'hésite pas à me contacter.

Le coaching est accessible à partir de 150€/mois.

Ltarifs varient en fonction du type de coaching (à domicile, en extérieur ou en ligne) et du nombre de séances que tu réserves.

Contacte-moi pour plus d'information.

J'ai plus de 5 ans d'expérience dans le coaching sportif, avec plus 100 personnes accompagnées, en présentiel et à distance.

Je viens chez toi avec tout le matériel nécessaire.

On commence par un échauffement, puis on passe à l'entraînement principal.

Je suis là pour te motiver et te corriger si nécessaire.

Pour des résultats optimaux, j'utilise très souvent le renforcement musculaire (ou musculation) dans mes séances.

J'ai

Bien sûr !

Quel que soit ton objectif, l'alimentation est primordiale.

D'ailleurs, si tu ne comptes absolument pas prendre en compte l'alimentation pour atteindre tes objectifs, je ne pourrai malheureusement pas travailler avec toi.

Oui.

Le coaching est personnalisé, donc ce n'est absolument pas un problème.

Oui, dans la limite de 2 à 4 personnes (pour garder un minimum d'efficacité).

Une séance de coaching à domicile dure 1 heure.

En revanche, il n'y a pas de règle pour l'entraînement à distance.

Tu peux t'entraîner de 1 à 3 fois par semaine avec moi si tu t'entraînes à domicile et sans limite si tu choisis la formule hybride ou à distance (créée pour ça).

Pas nécessairement.

Je peux adapter les séances à l'équipement que tu as déjà ou amener l'intégralité du matériel nécessaire si je viens à domicile.

Je te programme l'intégralité de tes séances à l'aide de ma propre application de coaching à distance (directement sur ton téléphone).

Par message, je te coache en illimité via une application de messagerie pour répondre l'ensemble de tes besoins et questions durant ton évolution.

C'est une manière beaucoup plus flexible de t'entraîner (surtout si tu as un emploi du temps chargé).